LI WIRIN HASAN - Sêwirana taybetî ya hilberên me germkirina guhê hêsan dike.Tenê rêwerziya ku em peyda dikin bişopînin, hûn bê guman dikarin wan bi kêfxweşiyek mezin bikar bînin
GERM Û BERXWEDAN - Bi du tebeqên maddeya fêkiyê qalind û xêzek hundurê pez, germkerên guhên me dikarin ji we re bibin alîkar ku hûn bayê asteng bikin û tenê di rojên sar de tiştê ku hûn dixwazin bikin bikin.
SINAVÎ Û RÊHET - Giraniya her cotek ji 15g kêmtir an jî kêmtir e, ji ber vê yekê ew dikarin bêyî nerehetiyê li ser guhên we bimînin.Ew dikare ji bo çalakiyên li derve amûrek baş be
HÊSAN Û BERGEHÎ – Bêyî banda kevneşopî, ew dikarin di gelek cûrbecûr bêrîkan de werin hilanîn û dema ku hûn diherikin, skiing, bisîklet û hwd.
